Как составить список покупок на неделю

Начните с меню

Список строится от блюд, а не «из головы»: выпишите ингредиенты каждого рецепта. Одинаковые продукты объедините (лук, картофель, яйца) и сложите количество.

Вычеркните то, что уже есть дома

Откройте холодильник и шкафы: крупы, масло, специи, соусы. Купленное «про запас» часто лежит месяцами.

Разбейте список по отделам

Так вы пройдёте магазин за один проход:

• овощи, фрукты, зелень;
• мясо, рыба, яйца;
• молочные продукты;
• крупы, макароны, бакалея;
• хлеб;
• замороженные продукты;
• бытовая химия и прочее.

Указывайте количество в граммах и штуках

«Курица» — неточно, «1 кг филе» — понятно. С количеством вы не купите лишнего и точно посчитаете бюджет.

Прикиньте сумму до магазина

Если стоимость корзины известна заранее, проще уложиться в бюджет. «Сытно есть» считает список по ценам выбранного магазина и показывает итог до похода.

Держите список в телефоне

Так его можно пополнять по ходу недели и не терять. Удобно делиться списком с семьёй.

Частые вопросы

Читайте также